Kropsbalance kan opnås ved at arbejde udelukkende med en Yogastilling, og kombinere denne stilling med at træne åndedrættet og til at balancere meridiansystemet, og vedvarende praksis i denne stilling med tilhørende optræning af åndedrættet, vil påvirke alle kroppens systemer mod at skabe højere grad af livskvalitet, balance og harmoni.

 

Det er tit at det mest enkle er det mest effektfulde.