Den Gamle Hemmelighed Om Ungdommens Kilde,

De 5 Tibetanere, historien om den den gamle Oberst Bradford som havde fundet ungdommen kilde i Tibet, har inspireret millioner af mennesker til at lave De 5 Tibetanere verden over, der er mange myter forbundet til De 5 tibetanere eller De 5 Riter som de også bliver kaldt " er De 5 Riter oprindelsen til Yoga" og er det en miralkur til at genvinde ungdommens vitalitet.

De 5 Tibetaner er effektfulde det er noget af det bedste energigymnastik for kroppens indre organer og kirtler.

De kan stå alene men også kombineres med strækøvelser eller Yoga og de er forholdvis nemme at lære.

Den fulde effekt fås ved at at gøre De 5 Tibetanere hver dag.

Forcer ikke bevægelserne  Huskat at trække vejret, hold ikke vejret for at udføre bevælserne

Udfør øvelserne i et langsomt tempo